5 razões para cantar no chuveiro

Será que cantar no chuveiro faz bem à saúde?
É verdade! Está cientificamente comprovado que cantar enquanto tomamos banho faz bem à saúde e prolonga a nossa vida!

Dar um “show” no duche é um óptimo exercício para o diafragma e para a barriga, que o vão ajudar a respirar melhor durante o dia.
Como?

Descubra os 5 motivos para começar a cantar no banho

1. Coração e pulmões saudáveis – Cantar alto estimula a circulação do ar e ativa os músculos.

2. Vida longa – Um concerto no chuveiro aumenta a vitalidade mental e o bem estar, tornando-nos menos depressivo.

3. Pernas fortes – melhora a força e articulação das pernas.

4. Pessoas felizes – Quando cantamos o nosso corpo liberta uma substância produzida pelo cérebro (endorfina) que aumenta o nível de humor e liberta o stress.

5. Sempre jovem – Ajuda a exercitar os músculos faciais, deixando-os mais firmes e tonificados.

Se os vizinhos não se queixarem, meta a sua playlist e cante o mais alto que conseguir, de forma projectada.


“Quem canta seus males espanta”

Que música costuma cantar no duche? 

 

Fonte de imagens: Getty Images e Blog Cala Boca Andy

 

>>> Artigos semelhantes:

Partilhe este artigo:
  • Print
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • LinkedIn