Será que cantar no chuveiro faz bem à saúde?
É verdade! Está cientificamente comprovado que cantar enquanto tomamos banho faz bem à saúde e prolonga a nossa vida!
Dar um “show” no duche é um óptimo exercício para o diafragma e para a barriga, que o vão ajudar a respirar melhor durante o dia.
Como?
Descubra os 5 motivos para começar a cantar no banho.
1. Coração e pulmões saudáveis – Cantar alto estimula a circulação do ar e ativa os músculos.
2. Vida longa – Um concerto no chuveiro aumenta a vitalidade mental e o bem estar, tornando-nos menos depressivo.
3. Pernas fortes – melhora a força e articulação das pernas.
4. Pessoas felizes – Quando cantamos o nosso corpo liberta uma substância produzida pelo cérebro (endorfina) que aumenta o nível de humor e liberta o stress.
5. Sempre jovem – Ajuda a exercitar os músculos faciais, deixando-os mais firmes e tonificados.
“Quem canta seus males espanta”
Fonte de imagens: Getty Images e Blog Cala Boca Andy
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